ประโยชน์ของแตงกวา เฮลธ์ตี้ทั้งผิวหน้าและร่างกาย

ประโยชน์ของแตงกวา เฮลธ์ตี้ทั้งผิวหน้าและร่างกาย แตงกวา ประโยชน์ มาฟังคำแนะนำจาก ดร นพ พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ ถึงประโยชน์ของแตงกวา ที่ช่วยป้องกันอัลไซเมอร์ ลดคอเลสเตอรอล กินแล้วทำให้ร่างกายสดชื่น พร้อมชมการสาธิตวิธีทำสมูทตี้แตงกวา แตงกวา ประโยชน์ ประโยชน์ของแตงกวา สรรพคุณของแตงกวา แตงกวามีสรรพคุณช่วยแก้กระหาย ลดความร้อนในร่างกาย ทำให้ร่างกายสดชื่น และช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ช่วยกำจัดของเสียที่ตกค้างในร่างกาย แตงกวามีสารฟีนอลที่ทำหน้าที่

แตงกวา ประโยชน์ แตงกวา Cucumis sativus Linn หรือ cucumber เป็นพืชที่รู้จักกันเป็นอย่างดีและมีคุณประโยชน์หลากหลายเพราะเป็นพืชที่ใช้เป็นอาหารได้ และมีคุณค่าทางโภชนาการ แตงกวาเป็นพืชที่มีน้ำสูง

สารบอแรกซ์ ประโยชน์ มีไส้คล้ายแตงกวา แต่เนื้ออ่อนนุ่มกว่า เปลือกมีรสขม ประกอบไปด้วยน้ำมากถึง 95% มีเส้นใยอาหาร แร่ธาตุ วิตามินเกลือแร่ต่างๆ เช่น ฟอสฟอรัส แคลเซียม เหล็ก วิตามินเอ วิตามินซี และเบต้า เคล็ดไม่ลับกับครัววคุณต๋อย ตอน “ประโยชน์ของแตงร้าน” แตงร้านจัดเป็นแตงกวาอีกชนิดหนึ่ง สีเขียวเข้ม มีไส้คล้ายแตงกวา แต่เนื้ออ่อนนุ่มกว่า เปลือกมีรสขม ประกอบไปด้วยน้ำมากถึง 95%