เทมเป้ คืออะไร? กินยังไง? มีประโยชน์อย่างไร? #Tempeh #ถั่วเหลืองหมัก

เทป เป้  เทมเป้ คือ ถั่วเหลืองหมัก เป็นอาหารพื้นเมืองของชาวอินโดนีเซีย มาตั้งแต่ 200 ปีก่อน แต่เดิมเรียกกันว่า เตมเป เกิดจากการหมักบ่มถั่วทั้งเมล็ดด้วยเชื้อรา Rhizopus oligosporus ซึ่ง เทปนิตโต้ tempeh เทมเป้ คือก้อนถั่วเหลืองที่หนักด้วยรา ให้โปรตีนสูงไฟเบอร์สูง ไม่มีคอเรสเตอรัล ดีต่อสุขภาพ pitt dad style คือพ่อบ้าน ลูกสอง ที่เคยป่วยเป็นโรคอ้วน และไขมันพอกตับ

เป้ว่าทำไมเป็นซุปเป้อร์ฟู้ด watch?v=pdoHDi_dSyI เมนูผัดกะเพราเทมเป้ ง่าย ๆ 7EymekBFpq สามารถสอบถาม สูตรและวิธีทำอยู่ด้านล่างนะครับ ^^ เทมเป้ สามารถทำเองได้ง่ายๆ สำหรับคนเริ่มต้นใหม่ๆ ให้ใช้ถั่วเหลืองแบบซีกนะครับ จะได้ไม่ต้องมานั่งลอกเปลือก

เทมเป้ คือ อาหารพื้นเมืองของประเทศอินโดนีเซียตั้งแต่เมื่อ 200 ปีก่อน ทำมาจากถั่วที่นำไปหมักกับเชื้อรา Rhizopus oligosporus ซึ่งเป็นเชื้อราที่มีประโยชน์ เมื่อหมักแล้วจะทำให้เกิด ให้คุณสั่งซื้อ เทมเป้ ได้อย่างรวดเร็วในราคาสุดคุ้มจากร้านค้าชั้นนำ พร้อมบริการจัดส่งถึงมือคุณ สั่งซื้อเลยวันนี้ผ่าน Shopee Thailand