23 ประโยชน์ของสมูทตี้ ที่ควรดื่มเพื่อสุขภาพ - May 2024

มะม่วงกล้วย สมูทตี้ ส่วนประกอบ 1 นมเย็นจัด 300 มิลลิลิตร 2 มะม่วง ครึ่งผล 3 กล้วย 1 ผล 4 น้ำแข็ง วิธีทำ 1

นำซีตรอน สมูทตี้ 45 มิลลิลิตร พร้อมด้วยไซรัปบลูคูราโซ่ ปั๊มและน้ำเย็น 100 มิลลิลิตรเทลงในเครื่องปั่น หลังจากนั้นปั่นส่วนผสมให้เข้ากัน โดยใช้ระยะเวลาประมาณ 20 ถึง 30 วินาที เมื่อส่วนผสมเป็นเนื้อเดียวกัน

สมูทตี้ แจก 10 เมนู สมูทตี้ ผลไม้ สดชื่น เพิ่มวิตามินซี เสริมภูมิคุ้มกัน · สมูทตี้ มิกซ์เบอร์รี่ · 2 สมูทตี้กี่วี กล้วย · 3 สมูทตี้อะโวคาโด กล้วย มะนาว · 4 · 5 สมูทตี้ส้ม + มะม่วง · 6 สมูทตี้ฝรั่ง · 7 · 8 สมูท

สมูทตี้ วิธีทำ: · ใส่โยเกิร์ตรสธรรมชาติ น้ำเชื่อม ผงปั่นสมูทตี้ น้ำมะนาว และน้ำแข็งในโถปั่น แล้วปั่นให้ละเอียด · เทสมูทตี้โยเกิร์ตมะนาวลงในแก้วขนาด 18 ออนซ์ พร้อมดื่ม