ลูกฟิก Figs มาดูกัน มันเหมือนลูกอะไรบ้านเรา

ตัดสินใจเลือกปลูกฟิก มะเดื่อฝรั่ง ยอมรับทำตามกระแสนิยม เริ่มปลูกแค่เพียงไม่กี่ต้นพร้อมกับศึกษาหาข้อมูลตั้งแต่ประโยชน์ต่อสุขภาพ ระบบการจัดการ และสายพันธุ์ที่กลุ่มผู้บริโภคชื่นชอบ

ลูกฟิก หรือ มะเดื่อฝรั่ง มีชื่อภาษาอังกฤษว่า Common fig มีชื่อทางพฤกษศาสตร์ว่า Ficus carica มีถิ่นกำเนิดในตะวันออกกลางและเอเชียตะวันตก เป็นพืชสกุลเดียวกับ ต้นโพธิ์ ต้นไทร หรือ

ฟิกม่า ลูกฟิก หรือมะเดื่อฝรั่งอบแห้ง จากตุรกี มีแคลอรี่ต่ำ และมีแคลเซียมสูง ช่วยป้องกัน โรคกระดูกเปราะในวัยหมดประจำเดือน และมีธาตุเหล็กซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้เหนื่อยง่ายและเบื่ออาหาร

เบทฟิก 86 #stitch with @anna ลองกิน “ลูกฟิก” หรือ “มะเดื่อฝรั่ง” #ลูกฟิก #มะเดื่อฝรั่ง · กินลูกกรอกวัว · Aunna_Elle OK Royyyyyy · p pui p pui อันนี้ลูกฉิ้งอบ