ทํางานหนัก พักผ่อนน้อย เสี่ยงภาวะต่อมหมวกไตล้า

พักผ่อนน้อย  พักผ่อนน้อย ซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกายในด้านต่างๆ ทั้งนี้โทษของการทำงานหนักจนเกินไปมีหลากหลายความเสี่ยง ดังนี้ ทำงานหนัก โรคภัยก็มากตาม การทำงานหนักจนเกินไป พักผ่อนน้อย ซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกายในด้านต่างๆ ทั้งนี้โทษของการทำงานหนักจนเกินไปมีหลากหลายความเสี่ยง ดังนี้ ทำงานหนัก โรคภัยก็มากตาม การทำงานหนักจนเกินไป

พักผ่อนน้อย โรคภัยก็ถามหาได้ง่าย ๆ หรืออีกสาเหตุหนึ่งที่อาจเป็นไปได้ก็คือ จากคนที่มีร่างกายแข็งแรงกลายเป็นอ่อนแอได้หากไม่ใส่ใจสุขภาพ เช่น ทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ ไม่ทานผักผลไม้ พักผ่อน อายุน้อย #นอนน้อย #พักผ่อนน้อย #เส้นเลือดสมองตีบ #อัมพาต สำนักข่าววันนิวส์ เชื่อมั่นในข่าว มั่นใจวันนิวส์ ติดตามชม #สำนักข่าววันนิวส์ ได้ตลอดทั้งวันทางหน้าจอ #ช่องวัน31 และติดตามช่องทางได้ดังนี้

นอนพักผ่อนน้อย และต้องตื่นไปทำกิจกรรมในตอนเช้า จนเกิดการนอนไม่เพียงพอหรือที่เราเรียกกันว่า อดนอน ทำให้ส่งผลเสียในหลายๆ ด้าน เช่น สมาธิน้อยลง แต่รู้หรือไม่ว่า การนอนหลับพักผ่อนน้อย ส่งผลกระทบต่อร่างกายมากมายเลยทีเดียวนะ!! นอนน้อยแค่ไหนถึงเรียกว่า พักผ่อนไม่เพียงพอ? นอนน้อย หมายถึง การที่ร่างกายประสบกับภาวะ พักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้รู้สึก