แจกสูตร ตำมะม่วง สูตรปลาร้า ตามรอยลิซ่า จี๊ดจ๊าดเข้าเส้น มีคลิป

ตำมะม่วง มะม่วงดิบเปรี้ยว ๆ ถั่วฝักยาว มะเขือเทศ พริกขี้หนู กระเทียมกลีบเล็ก มะนาว น้ำปลา น้ำตาลปีบ ผงชูรส กุ้งแห้ง ถั่วลิสงป่น ปูจืด ผักตามชอบ มะม่วงดิบ เลือกที่ผิว

เสนอเมนู ตำมะม่วงปูปลาร้า รสแซ่บ ใส่น้ำตาลเคี่ยว แบบไม่เผ็ดมาก ทำทานกันได้ มาชมกันค่ะ #ตำมะม่วงปูปลาร้า #ตำมะม่วง #ส้มตำ วัตถุดิบและส่วนผสม - มะม่วงเปรี้ยวสับ 1 ลูกเล็ก

ตำมะม่วง ตำมะม่วง หรือตำบ่าม่วง เป็นตำรับอาหาร ที่มีวิธีการปรุง ที่เรียกว่า ตำ คือการนำเอาส่วนผสม คือมะม่วงดิบสับ แล้วนำมาโขลกรวมกันเครื่องปรุง คลุกเคล้าให้เข้ากัน นิยมรับประทานกับใบชะพลู ผักชะอม ผักบุ้ง

ตำมะม่วง ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ตำมะม่วง ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด กิโลแคลอรี่, โปรตีน กรัม, คาร์โบไฮเดรต กรัม, ไขมัน กรัม เราสามารถดูรายละเอียด