FOAM ROLLER ดีอย่างไร?

How to Use a Foam Roller foam roller FEX FITNESS Yoga Foam Roller · อุปกรณ์นวดคลายกล้ามเนื้อ · FEX FITNESS · Yoga Foam Roller · 33* 14cm หมวดหมู่: Accessories, Fex Fitness ( roller foam Black Yoga Foam Roller Massage Yoga Foam Roller Massage อุปกรณ์นวดสลายพังผืดและปมกล้ามเนื้อด้วยตัวเอง แก้อาการปวดหลัง ปวดคอ คืนความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย ช่วยคลายกล้ามเนื้อให้กลับสู่ภาวะ

foam roller Thighs · Start face down with your forearms and right foot on the floor to steady you and the roller under your hips Roll down towards the left