1 สควอช ถือว่าเป็นท่าหลักที่นักวิ่งทุกคนควรทำเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ

ซื้อ สควอช ส้ม พร้อมเนื้อผลไม้ ผ่านระบบออนไลน์ที่ Lazada Thailand เรามีส่วนลดและโปรโมชั่นอีกมากมายใน น้ำผลไม้

#ยกลัง น้ำกีวี่สควอช 500 ml ตราเต็งหนึ่ง SKU 14-0158-X

สควอช สควอช โดยทั่วไปหมายถึงพืช 4 สปีชีส์ในสกุล Cucurbita ได้แก่ C maxima C mixta C moschata และC pepo ซึ่งจะรวมฟักทองอเมริกันส่วนใหญ่ acorn squash ซัมเมอร์สควอช

สควอช สควอช ทำ 10 ครั้งต่อเซ็ต; ท่าย่อขา เป็นท่าบริหารโดยการย่อขา เพื่อบริหารกล้ามเนื้อต้นขาและกล้ามเนื้อบริเวณสะโพกคล้ายกับการสควอช แต่ใช้